Ga naar de inhoud

LEER LUISTEREN NAAR JE LICHAAM, ONTDEK DE OORZAAK VAN JE VAGE 'ONVERKLAARBARE' GEZONDHEIDS-KLACHTEN – EN KRIJG (WEER) GRIP OP JE GEZONDHEID

Ⓒ Nicki Jalink – Voedingvoorjebrein.nl, orthomoleculair therapeut en voedingsdeskundige

  • Home
  • Over mij en Voedingvoorjebrein.nl
  • Blog
    • Artikelen over voeding
      • Kennis en tips
        • Hoe bruiner het brood, hoe gezonder..?
        • E-nummers; zijn ze onschadelijk, of kun je ze beter vermijden..?
        • Is honing net zo ‘ongezond’ als suiker..?
        • Het cruciale verschil tussen snelle koolhydraten en langzame koolhydraten voor jouw bloedsuikerspiegel
        • Is mayonaise echt zo ongezond…?
        • Is plantaardige melk een gezond alternatief voor ‘gewone’ (koe)melk..?
        • Word je dik van vetten..?
        • Eén van de grootste oorzaken van vage ‘onverklaarbare’ buikklachten komt door een tekort aan vezels
        • Zijn zoetstoffen een gezond alternatief voor suiker..?
        • De voordelen en de nadelen van zout voor jouw gezondheid
      • Voeding als medicijn
        • Verbeter je spijsverteringsklachten met behulp van bromelaïne uit ananas
        • Simpel detoxen met behulp van bleekselderij
        • Waarom de cranberry zo effectief werkt als medicijn bij een blaasontsteking
        • Kamille ter bestrijding van huidproblemen, keelpijn en/of spijsverteringsklachten
        • Knoflook als medicijn bij griep, verkoudheid en/of spijsverteringsproblemen
      • Vitaminen en mineralen
        • Hoe jij er gemakkelijk voor zorgt dat je voldoende vitamine A binnenkrijgt
        • Waarom wordt een tekort aan vitamine B12 vaak pas zo laat ontdekt..?
        • Verrassende gezondheidsvoordelen van Vitamine C die jij moet weten
        • De gevolgen van een tekort aan vitamine D in de winter
        • Waarom vitamine E van groot belang is voor gezonde cellen en weefsels
        • De gevolgen van een tekort aan vitamine K voor jouw bloedstolling en botten
        • Calcium is niet alleen van belang voor het gebit en het skelet…
        • Waarom chroom diabetes en hart- en vaatziekten kan helpen voorkomen
        • Waarom jodium een essentieel mineraal is voor een goede werking van de schildklier
        • Hoe jij je bloeddruk effectief kunt verlagen met behulp van kalium
        • Heb jij gewone trek in chocolade, of heb je mogelijk een tekort aan magnesium..?
        • Het belang van natrium voor een evenwichtige vochthuishouding
        • De eerste signalen van een tekort aan ijzer
        • De essentiële rol van zink binnen het immuunsysteem
      • Boodschappen doen
        • Budgetproof gezonde boodschappen doen (10 tips)
        • Etiketten van voedingsproducten leren lezen
        • 9 gezonde uitblinkertjes van de Albert Heijn
        • 8 gezonde uitblinkertjes van de Aldi
        • 8 gezonde uitblinkertjes van de Lidl
        • 10 voedingsproducten die ik altijd in huis heb – en waarom
      • Milieubewust eten en -leven
        • De opmars van biologische voeding in relatie tot jouw gezondheid
        • De rol van dierenwelzijn in de voedingsindustrie – en het effect daarvan op jouw gezondheid
        • Het risico van pesticiden voor jouw gezondheid
        • Seizoensproducten
          • Seizoensproducten van de maand januari
          • Seizoensproducten van de maand februari
          • Seizoensproducten van de maand maart
          • Seizoensproducten van de maand april
          • Seizoensproducten van de maand mei
          • Seizoensproducten van de maand juni
          • Seizoensproducten van de maand juli
          • Seizoensproducten van de maand augustus
          • Seizoensproducten van de maand september
          • Seizoensproducten van de maand oktober
          • Seizoensproducten van de maand november
          • Seizoensproducten van de maand december
    • Artikelen over leefstijl
      • De meest-effectieve methodes met betrekking tot gezond afvallen
      • Verschillende vormen van beweging ten behoeve van jouw gezondheid
      • Wat is bulkdrinken – en waarom is het zo gezond..?
      • Wanneer is het noodzakelijk om extra elektrolyten te nuttigen..?
      • De gezondheidsvoordelen van – en mijn ervaring met intermittent fasting (IF)
      • De meest effectieve manier voor permanente leefstijlverandering
      • Is niet ontbijten ongezond..?
      • Effectieve manieren om beter te kunnen ontspannen ten behoeve van je gezondheid
      • Waarom je in een afvalproces kunt stagneren – of zelfs kunt aankomen
      • Activeer je stofwisseling om makkelijker af te vallen en/of op gewicht te blijven
      • Hebben we supplementen nodig, of is het eigenlijk maar onzin..?
      • Waarom wandelen de simpelste- en meest-effectieve manier van bewegen is voor jouw gezondheid
      • Het belang van voldoende water drinken voor jouw gezondheid
      • Hoe jij je weerstand kunt boosten met behulp van voeding
      • 5 praktische tips om de feestdagen gezond(er) en klachtenvrij door te komen
      • Cadeautips voor iemand die bewust bezig is met gezondheid
    • Artikelen over lichamelijke gezondheid
      • Hormonen
        • Wat jij moet weten over de invloed van het stresshormoon cortisol op je gezondheid
        • Verbeter je slaapkwaliteit met behulp van melatonine
        • Knuffel je stressniveau omlaag door middel van oxytocine
      • Intoleranties, aandoeningen en voeding als medicijn
        • Het belangrijke verschil tussen een glutengevoeligheid en de aandoening coeliakie
        • Wat jij moet weten over de relatie tussen hooikoorts en voeding
        • De relatie tussen hooikoorts en voeding (kruisreacties)
        • Hoe jij je huidproblemen kunt verbeteren met behulp van voeding
        • Voeding als medicijn bij (ernstige) misselijkheid
        • Hoe voeding een positief effect heeft op aanhoudende vermoeidheid
    • Artikelen over mentale gezondheid
      • “Als er niks verandert, zal het aantal mensen met dementie in de komende decennia verdubbelen.”
      • Overleven als introvert in een extraverte wereld
      • De bijzondere invloed van muziek op je gezondheid
      • Persoonlijk: ik had last van paniekaanvallen…
      • Eerste hulp bij paniekaanvallen
      • Zo train je een positieve mindset (positief labelen)
      • Wat te doen bij (het vermoeden van) een winterdepressie
  • Recepten
    • Ontbijt
      • Voedzame glutenvrije bananenpannenkoekjes
    • Soepen en salades
      • Heerlijke no-waste aspergesoep van schillen en restjes
      • Romige courgettesoep (met gerookte zalm)
      • Goedgevulde groente-tomatensoep (met gehaktballetjes)
      • Romige mosterdsoep met prei
      • Kruidige pompoensoep
      • Hartige witlofsoep
      • Frisse salade met tonijn, bietjes en appel
    • Diner
      • Makkelijke bloemkoolschotel
      • De lekkerste Boeuf Bourguignon
      • Ovenheerlijke lasagne bolognese
      • Snelle pasta met kip, roomkaas en spinazie
      • Zomerse spitskoolstamppot met zoete aardappel
    • Snacks en tussendoortjes
      • Zelf popcorn maken
  • Voeding als medicijn
  • Grip op je gezondheid
  • Persoonlijk voedingsadvies
  • Zelftesten en supplementen
    • Artikel: hebben we supplementen écht nodig..?
    • Bloedtesten
      • De mineralentest
      • De totaalprofieltest
      • De vermoeidheidstest
      • De voedselintolerantietest plus
    • Ontlastingstesten
      • De microbioomtest XL
    • Speekseltesten
      • De vrouwenhormonentest
  • Favorieten
  • Webwinkel
  • Contact

Seizoensproducten

 

Koop jij wel eens (bewust) seizoensproducten?

Seizoensproducten bevatten meer smaak, zijn relatief goedkoop én zijn ook nog eens een milieubewuste keuze.

Hieronder vind je een lijst van seizoensgroenten- en fruit voor iedere maand van het jaar. ↓

Seizoensgroenten en -fruit van de maand januari

Seizoensgroenten en -fruit van de maand februari

Seizoensgroenten en -fruit van de maand maart

Seizoensgroenten en -fruit van de maand april

Seizoensgroenten en -fruit van de maand mei

Seizoensgroenten en -fruit van de maand juni

Seizoensgroenten en -fruit van de maand juli

Seizoensgroenten en -fruit van de maand augustus

Seizoensgroenten en -fruit van de maand september

Seizoensgroenten en -fruit van de maand oktober

Seizoensgroenten en -fruit van de maand november

Seizoensgroenten en -fruit van de maand december

Zoeken

Meld je hier aan voor de gratis nieuwsbrief van Voedingvoorjebrein

Volg voedingvoorjebrein.nl

KVK: 83738304

Ondersteund door WordPress