In de huidige tijd is de invloed van voeding en leefstijl belangrijker dan ooit. In het GRATIS E-book ‘Voeding als medicijn’ leg ik je dan ook uit welke specifieke voedingsmiddelen je bij diverse vage ‘onverklaarbare’ gezondheidsklachten kunt inzetten ter optimalisatie van je gezondheid.
Oervoeding en orthomoleculaire therapie
Uit onderzoek is gebleken dat ons genoom (de complete genetische samenstelling) zo goed als niets blijkt af te wijken van het genoom van onze voorouders van meer dan 70.000 jaar geleden; dat betekent dat ons lichaam dus beter is aangepast aan een eetpatroon volgens de oervoeding van vroeger.
Voeding als medicijn is dan ook niets nieuws; onze voorouders deden niet anders dan gezondheidskwalen oplossen met specifieke voeding en kruiden. Het begrip ‘voeding als medicijn’ is in de loop der jaren echter naar de achtergrond getreden door de ontdekking van antibiotica en ontwikkelingen in de chirurgie. Groenten en fruit bevatten tegenwoordig bovendien niet alleen minder voedingsstoffen dan vroeger, maar ook steeds meer schadelijke pesticiden; dat, in combinatie met een ongebalanceerd eetpatroon en/of een ongezonde leefstijl en een teveel aan stress, is een grote veroorzaker van de enorme toename aan vage ‘onverklaarbare’ gezondheidsklachten en zogeheten welvaartsziekten.
We worden tegenwoordig dan wel steeds ouder, maar we zijn ook op steeds-jongere leeftijd (chronisch) ziek.
Orthomoleculaire therapie omvat het bijdragen aan een goede beschikbaarheid van alle moleculen die het lichaam nodig heeft; zo natuurlijk mogelijk eten volgens de richtlijnen van oervoeding vormt wat dat betreft de basis. Geef je lichaam de juiste brandstof om goed te kunnen functioneren. Je auto zou toch immers ook niet rijden op appelsap..?
Voeding als medicijn
Een gezond eetpatroon is de basis van een gezond lichaam – en is mijn inziens dan ook de eerste stap in het optimaliseren van de gezondheid.
Naast een gezonde basis wat betreft voeding, zijn er ook diverse specifieke voedingsmiddelen die je effectief kunt inzetten bij vage ‘onverklaarbare’ klachten.
In het GRATIS E-book ‘Voeding als medicijn’ kun je lezen welke specifieke voedingsmiddelen je kunt inzetten bij acne, angst en depressiviteit, darmklachten, hoofdpijn en migraine, hooikoorts (en vergelijkbare allergische reacties), hypertensie (een hoge bloeddruk), maagzuur en misselijkheid, menstruatiepijn, vermoeidheid en een lage weerstand.